¡Esté alerta! Cinco síntomas indican que su nivel de glucosa en sangre es demasiado alto.

Si la presión arterial es altaglucosa Si no se controla durante mucho tiempo, provocará muchos riesgos directos para el cuerpo humano, como daños en la función renal, insuficiencia de los islotes pancreáticos, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, etc. Por supuesto, la presión arterial altaglucosa no está “en ninguna parte”. Cuando la sangreglucosa se levanta, el cuerpo tendrá cinco presagios obvios y reconocibles.

Síntoma 1:Fatigue

Hay muchas razones para sentirse débil, pero si se siente cansado y apático todo el día, especialmente en la parte inferior del cuerpo (cintura, rodillas y ambas pantorrillas), debe prestar atención.cual tal vezcausada por niveles altos de glucosa en sangre.

Síntoma 2:ASiempre tengo hambre

La característica obvia depersonas con altaglucosaEl azúcar es la facilidad con la que sienten hambre. Esto se debe principalmente a que el azúcar del cuerpo se elimina con la orina y el azúcar en sangre no puede llegar a las células. Se pierde una gran cantidad de glucosa, lo que provoca una energía celular insuficiente. La señal de estímulo de la deficiencia de azúcar en las células se transmite constantemente al cerebro, de modo que este envía una señal de "hambre".

Síntoma 3:Fmicción frecuente

Personas con niveles altos de glucosaEl azúcar no solo aumenta la frecuencia urinaria, sino que también aumenta la producción de orina. Pueden orinar más de 20 veces en 24 horas, con una producción de orina de 2 a 3 litros, hasta 10 litros. Además, presentan más espuma en la orina y las manchas son blancas y pegajosas.Esta poliuria se debe al aumento de la glucemia, que supera el umbral renal de glucosa (8,9-10 mmol/l). La cantidad de azúcar excretada en la orina es excesiva, por lo que aumenta la frecuencia y el volumen de la micción.

Síntoma 4: Mucha sed

La micción excesiva provoca una disminución de agua en el cuerpo. Cuando la cantidad total de agua en el cuerpo disminuye entre un 1 % y un 2 %, se excita el centro de la sed del cerebro y se produce un fenómeno fisiológico de sed extrema de agua.

Síntoma 5: Comer demasiadopero consigue disolvente

Las personas con niveles altos de azúcar en la sangre tienen niveles altos de glucosa. El cuerpo no puede absorber ni utilizar bien la glucosa, sino que se elimina por la orina. Por lo tanto, el cuerpo solo puede obtener energía descomponiendo grasas y proteínas. Como resultado, el cuerpo puede perder peso, experimentar fatiga y debilitar su sistema inmunitario.

Esté alerta cuando se presenten los síntomas anteriores a tu cuerpo, y prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Debes controlar tu dieta ahora, especialmente laEl consumo diario total de calorías debe controlarse estrictamente. La dieta debe ser baja en sal. yGrasa. Intente consumir más alimentos ricos en fibra. Al mismo tiempo, la nutrición debe ser equilibrada.

2. Haz ejercicio. Puedes hacer ejercicio una hora después de las comidas.yCada ejercicio debe serMás de 30 minutos, principalmente ejercicio aeróbico. El tiempo de ejercicio semanal no debe ser inferior a 5 días.

3.Seguirla orientación de médicos especializados, seleccionar el tratamiento médico científicamente.

4. Se deben controlar periódicamente los niveles de glucosa en sangre y de hemoglobina glicosilada.

En algunos casos, incluso si la glucosa en sangrees alta, el cuerpo humano no tendrá una respuesta demasiado obvia, pero la presión arterial alta a largo plazoglucosaCausará graves daños al cuerpo. Por lo tanto, debemos conocer nuestro propio cuerpo y tomar las medidas necesarias a tiempo, para luego recibir tratamiento y garantizar su salud.